McGhee – en halvtimme till fullständig utmattning

Det är inte roligt jämt, men fördelarna upväger nackdelarna.

McGee är vad man i Crossfit kallar för Hero WOD. Det vill säga ett träningspass uppkallat efter en ”hjälte”, i det här fallet korpral Ryan C. McGhee. Hero WOD:s tenderar att vara rätt tuffa och det här är definitivt inget Läs hela inlägget McGhee – en halvtimme till fullständig utmattning