Så här får du värsta sexpacket! -Säger aftonbladets experter…

Idag såg jag ännu en av de där rubrikerna, ”Så får du platt mage och fast rumpa – nu!”. Underrubriken var om något pass som skulle ge resultat på femton minuter. Jag brydde mig visserligen inte om att läsa artikeln i sin Läs hela inlägget Så här får du värsta sexpacket! -Säger aftonbladets experter…

Farmers Walk för styrka och uthållighet

wpid-img_20140612_010904.jpg

Farmers Walk Den klassiska varianten, plocka upp något i vardera handen och gå iväg med det. Det kan vara hinkar med sten, kettlebells, vattendunkar, hantlar. Ja, vad som helst som är lagom tungt och som har någon form av handtag Läs hela inlägget Farmers Walk för styrka och uthållighet

Vad är kondition? -Del I, VO2max

wpid-20140610_202254_8_bestshot.jpg

Vad är egentligen kondition? Om man vill krångla till det så förknippar man kanske kondition med syreupptagningsförmåga (VO2max). Det vill säga den maximala mängd syre kroppen kan omsätta vid maximal ansträngning på en minut. VO2max Värden Soffpotatis Medelsvensson Elitmotionär Yppersta elit Kroppsvikt 100kg Läs hela inlägget Vad är kondition? -Del I, VO2max

Strongman -Funktionell styrka!

Arbetsnamnet på det här inlägget var: ”Strongman- crossfit för tjockisar”. Men jag vågade inte riktigt skriva det då jag var rädd för att mina bekanta som är involverade i den nobla konsten i att lyfta tunga saker skulle ta illa upp Läs hela inlägget Strongman -Funktionell styrka!

Intervju -gladiatorutmanaren Konstantin Avramidis

Konstantin_obstacle_training-200x300

Jag har varit i kontakt med TV4-aktuelle Konstantin Avramidis och ställt lite frågor. Ikväll kan du se honom ta sig an gladiatorerna och hinderbanan men tills dess kan du läsa några rader om hans träning och framtidsplaner här på Obstacle.nu. Läs hela inlägget Intervju -gladiatorutmanaren Konstantin Avramidis